我的投篮时为什么球举起来会碰到头，问题在哪，正确姿势是什么

1. 我的投篮时为什么球举起来会碰到头，问题在哪，正确姿势是什么

2. 投篮时应把球举到头顶上还是额头稍微往上一点？？

　单手原地投篮　双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位  

　　三步上篮的练习  

　　三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习：  

　　从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。  

　　左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。  

　　如何跳投  

　　跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：  

　　双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框

3. 正规投篮 应将球放到 头顶 还是 面前？

建议去看看灌篮高手，他们的投篮姿势就很标准  投篮技术分以下几个要点：
瞄篮 
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手相同 
站位 
不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记着，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 
持球 
持球要当心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 
膝 
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必需保持稳定与一致。基本前提便是：投篮越简易，行动就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 
最好把球高举头顶前上方，球出手与出手后手的跟随行动 
出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 
弧线 
如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和涉及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 
眼睛注视(球出手后) 
眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 
球的旋转 
和弧度相同，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 
自信心 
适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大大都优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。

4. 如何纠正我的投篮姿势？我的投篮出手过低，总在头的前上方，且出手慢！容易被盖。求高手解答！！

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
2、选择良好的投篮时机、果断出手。
3、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。

5. 打篮球时怎么从已经有了的投篮姿势中改正？？？

　　已经固化的投篮姿势需要改正，就需要从投篮技术动作的两个方面来改正，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。而最直接的办法就是模仿练习，模仿需要学习的投篮姿势进行学习并练习。最难改的是持球手法。想要打破习惯就需要彻底忘记以前的动作，让肌肉重新记忆新的动作。贵在坚持。
　　投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

6. 投篮时，球要放到头上好还是额头前面好？？

篮球教学：投篮时要注意球的位置，让球保持在你额头的前方

7. 篮球罚球时球举过头顶后并没有投出,而是放下之后再举过头顶投篮违例吗?

这种不算违例，下面这几种情况算违例：超时违规。罚球的规定时间是15秒，超过的话判违规。动作违规。罚球时不能起跳，脚离地就算违例。接触违规。罚球出手后球必须接触篮筐后才能抢板，不然算违例。提前进线。罚球队员球没有离手，而抢板球员已经进入三秒区算违例。【摘要】
篮球罚球时球举过头顶后并没有投出,而是放下之后再举过头顶投篮违例吗?【提问】
这种不算违例，下面这几种情况算违例：超时违规。罚球的规定时间是15秒，超过的话判违规。动作违规。罚球时不能起跳，脚离地就算违例。接触违规。罚球出手后球必须接触篮筐后才能抢板，不然算违例。提前进线。罚球队员球没有离手，而抢板球员已经进入三秒区算违例。【回答】

8. 篮球罚球时球举过头顶后并没有投出,而是放下之后再举过头顶投篮违例吗?

亲，您好，篮球罚球时球举过头顶后并没有投出,而是放下之后再举过头顶投篮不违例的哦【摘要】
篮球罚球时球举过头顶后并没有投出,而是放下之后再举过头顶投篮违例吗?【提问】
亲，您好，篮球罚球时球举过头顶后并没有投出,而是放下之后再举过头顶投篮不违例的哦【回答】
我就被吹违例了…【提问】
亲，您好，我们这边的这样是不为例的【回答】
因为我上次打篮球也是这【回答】
罚球的时候，和您的操作一样的，并没有被吹违例呀【回答】
看来你也没有弄清楚…【提问】
我这边这个动作并不会被吹违例呀【回答】
我也去问了几个打篮球的朋友了【回答】
他们说不会的【回答】
【问一问自定义消息】【回答】